Salí del piloto automático y permitite generar cambios que te transformen
Usualmente escuchamos hablar de los cambios, de la necesidad de realizar cambios o de modificar situaciones y hechos que no funcionan, pero escuchar hablar de esto y hasta inclusive repetir estas frases a manera de slogans, no equivale a que realmente seas una persona flexible y tengas facilidad para adaptarte a los cambios o situaciones diferentes que se presentan en el camino.
Hace tiempo vengo observando el comportamiento de determinadas personas que actúan como si estuvieran en piloto automático. Es decir, no se cuestionan ni plantean si hay otra manera de hacer las cosas u otra opción a la hora de elegir. Lo escucho, por ejemplo, cuando conversando con pacientes o clientes de coaching y consultoría sobre cierta acción que han llevado a cabo, suelen decirme: “No sé por qué hago esto pero siempre lo hice así, siempre fui igual” y se quedan en esa frase o respuesta como si por si sola fuera un argumento inamovible y justificable de cualquier impedimento o imposibilidad para generar un cambio.
¿Te ha pasado alguna vez escucharte decir alguna frase similar? Si estás asintiendo con la cabeza en este momento, te invito a seguir leyendo.
Para registrar si sos capaz de adaptarte con soltura a escenarios distintos en tu vida, es fundamental tener un registro de qué tipo de paradigma es el que esta rigiendo tu manera de pensar y actuar. Por paradigma hago referencia a modelos de pensamiento, a esquemas compuestos por valores, ideologías creencias, que condicionan la manera de pensar, tomar decisiones y actuar.
Vos, ¿tenes claro bajo qué paradigmas estas funcionando? Voy a ser mas especifica con la pregunta: ¿podés darte cuenta si funcionas bajo una mentalidad de crecimiento o una mentalidad fija?
Describiré brevemente los puntos más destacables de ambos tipos de mentalidades.
Mentalidad fija: es la que sostiene que la inteligencia que uno posee esta dada de antemano, o sea, que naceríamos con ella o en todo caso, naces sin o con poca inteligencia. Este tipo de pensamientos funciona en términos absolutos, es decir que consideran que en la vida se triunfa o se fracasa, sin “grises”. Predomina una identificación con el evento, si uno fracasa automáticamente se considera un incapaz, un fracasado, todo se mide de manera absolutista y no parcialmente. De acuerdo a la manera absolutista de pensar se tiende a tener una actitud que abandona tras los errores, por pensar que eso no se puede revertir. Se cree que hay una cantidad limitada de éxito y que no todos pueden acceder a este.
Mentalidad de crecimiento: es la que considera que la inteligencia se puede desarrollar y no es algo fijo sino evolutivo. Se va desarrollando a partir de los errores. Tiene en cuenta posturas que avalan el “no por ahora” o el “aún no”, ya que considera que lo importante es la perseverancia, lo que no se consigue en el aquí y ahora, más adelante se lograra. A este tipo de mentalidad lo estimula el reto y no considera al fracaso como algo determinante y negativo sino como la aparición de posibilidades y nuevas oportunidades. Se premia la actitud, el esfuerzo y la constancia. Se considera que no hay límites para el progreso y la posibilidad de crecer.
Si bien en líneas generales cada persona puede tener características de ambos modelos de pensamiento, lo que sucede es que hay un predominio de un tipo de mentalidad y que a su vez hay momentos, en diferentes etapas de la vida, en que se está más en una mentalidad que en la otra.
Ahora bien, ¿qué es lo que tenemos que hacer para distinguir en qué tipo de mentalidad estamos y en cuál es la que nos conviene estar para lograr los resultados que anhelamos?
Claramente responder a la segunda pregunta es sencillo; ya te habrás dado cuenta que la mentalidad de crecimiento es la que nos permite evolucionar, avanzar, realizar cambios, ser flexible y adaptarnos con mayor facilidad. La mentalidad fija es la que nos paraliza, nos estanca en una “zona de confort” en la cual el miedo a accionar de manera diferente es el mayor aliado.
Entonces, ahora el punto importante es saber, ¿cómo registramos en qué tipo de mentalidad estamos predominando? Para esto es importante poder escucharnos, es decir, estar atentos a las conversaciones que tenemos con nosotros mismos.
¿Qué nos decimos ante los hechos que vamos realizando, ante los obstáculos que se nos presentan, ante los errores y los aciertos? ¿Somos determinantes en nuestros comentarios y calificaciones? ¿Pensamos en la posibilidad de aprender de los errores o consideramos que una vez que fallamos en algo, no hay posibilidad de aprender y crecer?
Las respuestas que tengas a este tipo de preguntas son las que te orientaran para detectar qué tipo de mentalidad es la que predomina en vos y en función de este paradigma que te rige, podrás saber cuán flexible eres y a que responde el hecho de que tengas o no, capacidad de realizar cambios y adaptarte a situaciones novedosas.
Tené siempre en cuenta que sos el artífice de tu propio destino, es decir, sos vos el que decide que rumbo querés tomar, a qué modelo adherir y que ideologías rigen en tu vida. Una vez que detectes donde estas parado, podés decidir si continuar en esa misma dirección o torcer el rumbo y avanzar hacia el camino que mayor plenitud te genere.
Y una vez que te has decidido llevar adelante un cambio, no olvides pensar en lo siguiente:
- ¿Cuáles son las opciones que tengo para elegir, en la situación en la que estoy?
- ¿Cuáles serían las consecuencias de tomar una opción o de tomar otra?
- ¿La opción que elijo, está alineada con lo que soy y con lo que me hace sentir bien?
No dejes de escucharte y, por sobre todo, de ser honesto con vos mismo en las respuestas que te estás dando. Solo de esa manera lograrás fluidez y bienestar en lo que decidas.
Un fuerte abrazo y ¡hasta la semana próxima!
María Noel
El coaching Ontológico implica un paradigma diferente, por lo que produce transformaciones en el modo de ser de las personas Más aquí
Si bien hubo, a lo largo de la historia, vaivenes en cuanto a la difusión de la importancia del uso Más aquí
En el artículo de la semana pasada habíamos comenzado a desarrollar los beneficios que se obtienen con el ejercicio físico. Más aquí
¿Querés decidir cuál es próximo paso que vas a dar en tu vida? ¿Definir qué es lo que realmente deseás hacer y dejar de postergarte?
Te invito a que conversemos sobre esto. Probablemente pueda orientarte:
//www.marianoellucano.com/hablemos/
Soy María Noel Lucano, empresaria, psicóloga, coach y consultora especializada en ayudar y orientar a personas que desean realizar cambios transformacionales en sus vidas. Me dedico a trabajar con quienes quieren construir y concretar exitosamente sus proyectos. Mi objetivo es asesorar y brindar herramientas y recursos prácticos a los individuos y equipos que eligen transitar el maravilloso camino que implica liderar sus propias vidas, logrando el éxito que desean.
muy buen post. gracias por compartir
Gracias a vos por leerlo Vero!!
Saludos!
Maria Noel