¿Qué esperas para soltar aquello que te estanca?
Claves para desapegarte de todo aquello que no te permite avanzar y concretar tus sueños
Habrás escuchado en más de una ocasión, algo acerca del desapego, de la necesidad de soltar o sea dejar ir ciertas cuestiones ya sea materiales o emocionales, por considerarlas nocivas o negativas. Pero concretamente, de qué hablamos cuando hablamos de desapego?
El desapego hace referencia a la actitud de poder desprenderse, de dejar de aferrarse a cosas , personas (o mejor dicho ciertos vínculos) que en líneas generales terminan siendo un obstáculo por generar la dependencia extrema y no permitir el crecimiento. Todo aquello que de una manera u otra atenta contra nuestra autonomía, nuestra independencia, nuestra capacidad de elegir con libertad termina siendo dañino y destructivo. Soltar, dejar fluir, perdonar, dejar atrás aquello que no suma ni nutre, permitirse el andar más liviano, focalizar la mirada y la energía en el SER mucho más que en el TENER nos da la posibilidad de avanzar, progresar, crecer.
Vivimos en un mundo en el cual pareciera que lo material nos define, nos da identidad y que el hecho de obtener logros materiales determina quién es cada uno y cuanto ha logrado en la vida. Por el contrario yo estoy convencida cada vez más, que solo el crecimiento personal, el subjetivo, el emocional, el que nos permita tomar decisiones sanas, con confianza, seguridad y que nos conecta con nuestra esencia, con nuestros deseos más profundos, con nuestros sueños más ambiciosos, es lo que nos posibilita sentirnos realizados y plenos.
Claramente se que obtener ciertos logros materiales son sumamente satisfactorios y nos causan placer (tener nuestra vivienda, nuestro auto, viajar, comer cosas que nos gusten, comprarnos libros, ropa, etc.) pero nada de esto logra tener sentido si no tenemos la capacidad de disfrute y de libertad para conectarnos con las emociones que trascienden un logro material.
Para ser más específica menciono como ejemplo que de nada sirve que obtengamos el dinero para hacer un viaje magnífico si no nos permitimos disfrutar, pasarla bien, encontrarnos con todas las sensaciones que los diferentes paisajes o lugares nuevos pueden generarnos, aceptar que algunas cosas probablemente no salgan como las programamos y sin embargo poder sorprendernos con lo novedoso, lo imprevisto, lo diferente.
Muchas veces tenemos tanta necesidad de controlar todo, de anticiparnos a lo que va a ocurrir, de pretender que todo sea perfecto y que ningún “error” o problema aparezca, que nos aferramos a nimiedades, pequeñas cosas que no nos dejan ver en perspectiva la situación que estamos viviendo. Y por ende no disfrutamos lo que logramos, lo que tenemos y lo que estamos haciendo.
4 Claves para desapegarte
Ahora bien, para poder desapegarnos de todo aquello que nos estanca, nos obstaculiza y no nos permite ser quien queremos ser, voy a mencionar cuatro cuestiones que considero claves en este camino que nos permitirá sentirnos más livianos:
1 – Quererse a uno mismo
Reconocer quién sos, con todo lo bueno y lo malo, con humildad, pero sin por ello perder seguridad ni firmeza. Amigarte con tu esencia, con tus sueños y deseos, sin subestimar lo que sentís ni lo que deseas hacer. Elegir relaciones sanas, vínculos en los cuales puedas construir y crecer en libertad, con respeto y autonomía.
2 – Aceptar y tolerar la adversidad
No podemos controlar lo que nos sucede pero sí podemos decidir cómo vivirlo. Dejar de ser víctimas para pasar a ser protagonistas, es la clave. No ser pasivos ni espectadores de lo que nos pasa sino “tomar las riendas” de lo que vivimos y de cómo elegimos transitarlo.
3 – Poner el foco en lo positivo
Depositar la mirada y la energía en los aspectos positivos de todo lo que nos sucede, en las cosas que nos suman y nos nutren. Tomar aquello que nos deja un aprendizaje, un saber y conocimiento que antes no teníamos y nos deja una huella nutritiva y de progreso.
4 – Soltar, soltar y soltar
Por último, pero no por eso menos importante, dejar fluir, desprendernos, dejar ir lo que nos hace sentir mal, lo que nos incomoda, lo que nos cierra, lo que nos resta. Terminar relaciones que nos agobian, cerrar etapas que nos hacen daño y que no logran potenciar nuestra esencia.
No es fácil pero tampoco imposible. Y es sumamente liberador, puedo garantizártelo, tomar la decisión de desarrollar la mejor versión de nosotros mismos.
Ahora es tu turno, luego de leer todo el artículo, dejanos tus comentarios acerca de cuáles consideras vos que son las claves o los tips que te facilitan el desapego y te permiten avanzar en tu vida.
Maria Noel
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