Síndrome de Burn Out o “estar quemado”. ¿De que se trata, como detectarlo y qué hacer para evitarlo?
Te ha pasado, en alguna ocasión, sentirte agotado, agobiado y/o desbordado, inclusive haciendo aquello que te gusta y que disfrutas al hacerlo? Recuerdas haberte percibido emocionalmente cansado, al borde del estrés y sin capacidad para continuar con tus tareas como lo hacías hasta entonces? Probablemente has estado padeciendo alguna vez, del síndrome de Burn Out …